У чому причина порушення сну?
Причин таких труднощів засипання може бути безліч, зокрема, недостатня втома, перебування тривалий час вдень у ліжку, нерегулярний час засинання, тривога, захворювання, що викликають свербіж чи біль.
Чому снодійне не допомагає?
Деякі снодійні не допомагають при безсонні, бо вони оформлені як БАДи та фармацевтичні вимоги до таких препаратів знижено., пояснила сомнолог Олена Царьова у розмові з «Радіо 1». Вона уточнила, що ліки з тривалою дією мелатонінів продаються в основному за рецептом лікаря.