Якщо після квашеної капусти виникає сильне газоутворення, потрібно обмежити споживання цього продукту. При здутті живота також відмовтеся від здобної випічки, готуйте страви з м'яса та овочів на пару.
Чому від капусти витріщає живіт?
Хрестоцвіті Овочі сімейства хрестоцвітих, як броколі та цвітна капуста — поширені продукти, пов'язані зі здуттям та підвищеним газоутворенням. Під час приготування і в процесі жування цих рослин виділяються глюкозинолати – органічні сполуки, що містять сірки.. Збережена копія
Що потрібно зробити, щоб вийшли гази з кишечника?
Що робити?
- Якщо здуття супроводжується болями та іншими тривожними симптомами, обов'язково зверніться до лікаря! …
- Робіть спеціальні вправи.
- Пийте теплу воду вранці.
- Перегляньте свій раціон …
- Для симптоматичного лікування використовуйте ентеросорбенти.
- Заварюйте м'яту.
- Пропийте курс ферментів чи пробіотиків
Збережена копія