Підтримка здоров'я кишечника: Як і інші молочні продукти, курт може сприяти здоров'ю кишечника, підтримуючи корисну мікрофлору. Багатий на вітаміни і мінерали: Курт містить вітаміни групи B, вітамін A, а також мінерали, такі як фосфор, магній і цинк.17 травня 2023 р.
Навіщо їдять курт?
Курт дозволяє легше переносити спеку, чудово втамовує не тільки голод, але й спрагу, зберігаючи вологу в організмі, що особливо важливо при подорожі безкрайніми спекотними степами, пустелями, а також при тривалих сходженнях в горах. Збережена копія
Що корисного у курті?
Його можна їсти просто так або додавати до інших страв. Курт (курут) багатий кальцієм та вітаміном D, має антибактеріальні та антисептичні властивості та сприяє хорошому травленню. Курт – визнаний засіб від перевтоми та спраги.