Як розслабити м'язові затискачі?
Усунення м'язових затискачів досягається через: прямий вплив на хронічні м'язові блоки (масаж); вираження емоцій, що при цьому виявляються; спонтанні рухи, танцетерапія, вправи на розслаблення, йога, цігун, холотропне дихання та ін.
Чому затиснуті м'язи?
Одна з причин – це проблеми, пов'язані з нервовим регулюванням цих м'язових зон, найчастіше це виникає в результаті проблем з хребтом або при неврологічних захворюваннях. Ще одна причина носить травматичний характер – або перенапруга, або травма. Збережена копія