Що робити, якщо тебе бісить абсолютно все?
12 способів заспокоїтися, коли все дратує
- Запитайте себе, чи розумний ваш гнів.
- Подумайте, чи не маскує гнів інші почуття.
- Вийдіть з кімнати.
- Поговоріть зі своєю внутрішньою дитиною.
- Виявіть фізичні сигнали свого гніву.
- Розслабте тіло.
- Подивіться щось смішне …
- Прислухайтесь до себе
Збережена копія
Як називається стан коли все дратує?
Неврастіння – психічний розлад із групи неврозів, що виявляється в підвищеній дратівливості, стомлюваності, втрати здатності до тривалої розумової та фізичної напруги.