Чим ще корисний суп? Супи страва багата на мікроелементи, але тільки в тому випадку, якщо було приготовлено відповідних інгредієнтів. Овочі є основним джерелом вітамінів та мінералів, які допомагають нам бути сильними та здоровими.14 лип. 2022 р.
У чому користь та шкода супів?
Суп швидко засвоюється організмом, добре зігріває у зимовий холод та покращує травлення. У супі зберігається набагато більше корисних речовин, ніж при смаженні чи гасінні. Також супи менш калорійні, що автоматично відносить їх до дієтичного харчування. Хороший наваристий суп навіть полегшує симптоми застуди. Збережена копія
Чи потрібно людині їсти суп?
Супи повинні бути присутніми в раціоні хоча б два-три рази на тиждень, в ідеалі – щодня. Звичайна вода, сік, молоко не можуть бути альтернативою першій страві. Якщо дорослий чи дитина категорично відмовляється від супів, хорошого мало.