Завдяки активній м'язовій роботі знімається перенапруга окремих органів і систем. Поліпшується процес газообміну, кров циркулює судинами швидше, а серце працює ефективніше. Також рухова активність заспокоює нервову систему, що підвищує працездатність человека.20 сент. 2017 р.
Як рухова активність впливає організм?
Під впливом м'язових навантажень збільшується частота серцебиття, м'яз серця скорочується сильніше, підвищується артеріальний тиск. Це веде до функціонального вдосконалення системи кровообігу.. Збережена копія
Як впливає рухова активність на фізичні якості?
Фізичні тренування розвиває фізіологічні функції та рухові якості, підвищуючи розумову та фізичну працездатність загалом. Відзначено, що таке явище як стрес, що чинить руйнівну дію на організм людини, знімається фізичними навантаженнями.