Найкраще – по 1-2 чайні ложки вранці, натщесерце. Найкраще робити це саме в 1 половині дня через швидкі вуглеводи. Як перекушування можна вживати мед у поєднанні з лимоном, горіхами, імбиром, сухофруктами. Існує безліч рецептів з медом, кожен по-своєму хороший і відмінно підвищує імунітет.27 сент. 2022 р.
Як правильно їсти мед щодня?
— Без шкоди для здоров'я та постаті на день слід з'їдати не більше 1,5 їдальні або 3-4 чайні ложки меду. Краще – у першій половині дня, щоб організм встиг спалити надлишки калорій. Якщо при цьому ви їсте цукор, кількість меду слід скоротити. Наприклад, є по дві чайні ложки того й іншого.
Які хвороби можна вилікувати медом?
12 лікувальних властивостей меду
- Медова маска допоможе позбавитися від застійних плям і почервонінь на обличчі. …
- Лікування ГЕРХ.
- Лікування стоматиту.
- Лікування кашлю.
- Лікування екземи та себорейного дерматиту.
- Лікування грипу.
- Лікування безсоння.
- Лікування порізів та подряпин