Банановий чай, мабуть, найбільш відомий своїм вмістом калію, який сприяє здоров'ю серця та може знизити ваш кров'яний тиск. Також банани містять вітаміни А і С, які діють як антиоксиданти та сприяють зміцненню імунітету.10 лист. 2020 р.
Чим корисний відвар із банана?
Банан містить багато магнію, калію і фосфору, а кориця і стевія стабілізує рівень цукру в крові, що сприятливо впливає на сон. Все це в сукупності допоможе спокійно виспатися та знизити рівень стресу.
Чим корисний відвар зі шкірки банана?
У ній міститься: 12% добової норми клітковини, що допомагає травленню та знижує ризик діабету; 17% добової норми вітаміну С, важливого для імунної системи, росту та розвитку;