Містить велику кількість вітамінів. У складі апельсинового фрешу вітаміни РР, С, Е, А та К; Містить корисну клітковину, яка покращує роботу ШКТ, а також сприяє схуднення та виведення токсинів з організму; Антиоксиданти.
Чи можна пити апельсиновий фреш щодня?
Апельсиновий сік – найпопулярніший і один із найкорисніших. У ньому повно вітаміну С. Він здатний розріджувати кров і має бути в раціоні щодня. До того ж склянка апельсинового соку, на думку британських учених, вкрай сприятлива для серця, оскільки знижує артеріальний тиск.
Чим корисна склянка свіжого апельсинового соку?
Чим корисний апельсиновий сік Перш за все він є хорошим джерелом вітамінів С, A, фолієвої кислоти, калію, кальцію та магнію. При виборі соків важливо знати, що вони бувають двох видів: з м'якоттю та без неї. Корисніше – з харчовими волокнами. Вони сприяють почуттю ситості та знижують глікемічний індекс після їжі.