Регулярно їжте їх, щоб уберегтися від інфаркту, хвороби Альцгеймера та раку. Експерти довели, що фрукти зменшують ризик ішемічної хвороби на 7%. А ще плоди заважають розвитку цукрового діабету та сечокам'яної хвороби, допомагають знижувати зайву вагу та підвищений тиск, роблячи судини більш еластичними.15 черв. 2019 р.
Який фрукт найкорисніший у світі?
Авокадо Багатий на корисні жири, які допомагають знизити рівень холестерину та ймовірність серцево-судинних захворювань. Також містить харчові волокна, що покращують травлення. До речі, Книга рекордів Гіннесса у 1998 році назвала авокадо найкориснішим фруктом у світі.
Що найкорисніше із фруктів?
Найкращі корисні фрукти
- Яблука Не тільки одні з найкорисніших, а й максимально доступні в будь-яку пору року. …
- Гранати Гранат – прекрасне джерело заліза, при низьких показниках гемоглобіну лікарі рекомендують вживати саме його. …
- Банани …
- Апельсини.
- Груші