У складі цього цілющого продукту міститься велика кількість вітаміну E, який вважається одним із найефективніших природних антиоксидантів та допомагає у підвищенні потенції. Крім того, ядра абрикоса багаті на натуральний природний білок, який допомагає наростити м'язову масу.
Скільки за день потрібно з'їдати абрикосових кісточок?
Дієтологи рекомендують включати до свого раціону ядра абрикоса, починаючи з невеликої кількості, і, звикнувши до продукту, з'їдати не більше 10-15 ядер у день. Іноді абрикосові кісточки дещо гірчать. Це походить від присутності в них вітаміну В17.
Чи можна їсти горіхи від абрикосів?
Чи можна їсти абрикосові кісточки? Багато любителів абрикосів також з'їдають ядра з кісточок цих плодів. Своїм зовнішнім виглядом та смаком вони нагадують мигдаль. Однак у Росспоживнагляді попереджають: ядра абрикоса можуть спричинити важке отруєння.