При вживанні насіння соняшнику з медом нормалізується кислотно-лужний баланс в організмі. Вживання цього продукту є профілактикою захворювань серця та судин – інфаркту міокарда, атеросклерозу, гіпертонії. Насіння дуже корисні при захворюваннях печінки та жовчного міхура, нирок, підшлункової залози.
Що лікують насіння соняшника?
Високий вміст магнію та бетаїну в насінні соняшника сприяє зниження артеріального тиску; тим самим знижуючи ймовірність розвитку серцевого нападу та/або інсульту. Крім того, наявність аргініну в цьому насінні також сприяє поліпшенню роботи серцево-судинної системи.
Чи можна їсти насіння соняшника щодня?
Допустимою нормою вживання насіння може бути від 50 до 100 грамів на день у разі відсутності захворювань кишківника.. Перед прийомом закуски в їжу нутріціолог пропонує порадитись із лікарем. Анастасія: «Якщо розглядати вживання насіння у невеликих кількостях, то нічого поганого не буде.