Речовини, що входять до складу насіння гарбуза, позитивно впливають на роботу нервової системи, покращують когнітивні функції організму, такі як пам'ять, та швидкість засвоювання нової інформації. Крім цього, гарбузове насіння – відмінне джерело магнію, який також впливає на якість сну.14 Грудня. 2022 р.
Чи можна їсти гарбузове насіння щодня?
Гарбузове насіння – один з головних модних трендів у правильному харчуванні. Їх широко застосовують у народній медицині та вважають здоровим перекушуванням. Цей продукт дійсно корисний, проте зловживати їм все ж таки не варто. Корисна добова норма насіння складає 60 г.
Кому не можна їсти гарбузове насіння?
Насіння гарбуза – сильний алерген. Продукт протипоказаний при виразці, гастриті, захворюваннях печінки та підвищеної кислотності.. Збережена копія