В склад соєвої спаржі входять необхідні для здоров'я мікроелементи – калієві та натрієві сполуки, залізо. Також вона багата на важливі вітаміни D, E, групи B. Велика кількість клітковини робить фучжу незамінним продуктом, що сприяє виведенню токсинів і знижує згубний вплив жирної їжі на організм.
Чи можна їсти соєву спаржу щодня?
Шкідливість соєвої спаржі Небажано вживання фучжу в їжу у великих кількостях. При зловживанні соєвою спаржею можна отримати ризик захворювань підшлункової залози. Медики попереджають про негативний вплив соєвої спаржі на щитовидну залозу, статеву систему, шлунково-кишковий тракт. Збережена копія
Чи можна їсти сиру соєву спаржу?
Свіжу спаржу можна їсти сирою.