Основне призначення їжі – бути джерелом енергії, відновлюваних матеріалів та «будівельного матеріалу» для організмуПроте, важливим у харчуванні людини є і фактор отримання задоволення (задоволення голоду) від їжі. Зазвичай їжа ділиться за походженням на рослинну та тваринну.
Що дає корисна їжа?
Наукою доведено його позитивний вплив на організм, особливо у поєднанні з фізичними вправами. Багато вчених зійшлися на думці, що здорова їжа сприяє довголіттю та попереджає ожиріння, розвиток цукрового діабету, проблеми з серцем та судинами, гіпертонію..
Чому їжа важливо?
Харчування позначається на якості волосся, нігтів, суглобів, зв'язок та інших тканин нашого організму. Якість і кількість їжі впливає також на настрій та рівень стресу. Іншими словами харчування є необхідним процесом підтримки життя впливає на якість життя людини загалом.