Чим корисна лісова полуниця для організму?
Проте лісова полуниця не лише смачна, а й корисна ягода. Вона містить велику кількість вітамінів та мікроелементів. Листя використовують для заварювання чаю – він не тільки смачний, а й корисний. Напій допомагає нормалізувати роботу ШКТ, знизити артеріальний тиск, а також він має сечогінний ефект.
Що міститься У лісовій полуниці?
У лісової полуниці містяться вітаміни групи B, аскорбінова кислота, каротиноїди, органічні кислоти (лимонна, хінна, яблучна), цукру, сліди ефірних олій, флавоноїди у кількості до 2 % (в основному рутин), дубильні речовини (до 9 %), солі заліза, марганцю , кобальту, фосфору.