користь кураги
курага багата вітамінами групи В (В1 і В2), А, С, РР. Є такі мінерали, як кальцій, магній, залізо, фосфор і натрій. Вони зміцнюють кісткову тканину в організмі і підтримують імунітет. Клітковина нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, позбавляє від закрепів.