Яке світло краще холодне чи нейтральне?
Комфортне денне світло однаково добре підходить як для житлових кімнат, так і для навчальних, офісних та інших громадських приміщень, так як нейтральне світло не створює навантаження на очі. Холодний білий (5000-6500 К). Холодні кольори бадьорять, вони найкраще підходять для роботи, підвищують концентрацію уваги.
Чим корисно спати у холоді?
✔ Нагадаю, що мелатонін – не лише гормон сну, а й гормон молодості. Сон у прохолодній кімнаті з достатнім рівнем вологості зробить вашу шкіру свіжою та підтягнутою. ✔ Обмін речовин покращується при зниженні температури у спальні. Це сприяє зниженню ваги та знижує ризик розвитку діабету.