У харчуванні дитини 1–3 років життя щодня мають бути присутніми: м'ясо тварин або птиці, молочні та кисломолочні продукти, овочі, фрукти, хліб, крупи, рослинна та вершкове масло; рибу та яйця включають до раціону 2–3 рази на тиждень.
Що не можна давати дітям віком до 3 років?
Що не можна давати дитині до 3 років
- Гриби
- Консерви
- Солодкі газовані напої
- Торти, тістечка
- Продукти з харчовими добавками та барвниками
- Страви швидкого приготування для дорослих (локшина, розчинні напої, пюре, каші та супи для дорослих)
Як правильно годувати дитину у 2 роки?
У 2 роки краще годувати дитину п'ять разів на день (приблизно кожні 3 години) – сніданок, обід і вечеря плюс два легкі перекушування овочами, фруктами або склянкою молока або кефіру з хлібом. З 3 років можна перейти на чотириразове харчування, додавши до згаданих прийомів їжі полудень.