Необхідно звернутися до лікаря травматолога-ортопеда або ревматолога, при собі бажано мати рентгенограму або МРТ-дослідження плечового суглоба. На прийомі лікар визначиться із переліком додаткового лабораторного дослідження з огляду на симптоми захворювання, щоб поставити точний діагноз.
Як швидко зняти біль у плечовому суглобі?
Прості вправи допоможуть полегшити біль у плечі і запобігти її появі в майбутньому:
- Встаньте прямо, підніміть плечі. …
- Відведіть плечі назад, спробуйте звести лопатки. …
- Опустіть лопатки донизу. …
- Встаньте прямо, підніміть плечі. …
- Відведіть плечі назад, спробуйте звести лопатки.
Збережена копія
Як прибрати біль у плечі однією простою вправою?
За наявності болю виконуйте вправи до межі болю. Як зігріваючих вправ піднімайте та опускайте плечі. Робіть кругові рухи плечима назад і вперед. В якості розслаблюючих вправ опустіть руку, щоб вона свисала, і розгойдуйте рукою вперед-назад, вліво і вправо.